2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧
水溶性ビタミンである葉酸は胃が空っぽの時に一番吸収されやすく、いつ葉酸を摂れば一番いいかといわれると、それは胃に何も入っていない食間なのです。可能であれば、一日の所要量をいっぺんに満たそうと考えず、何時間かおいて、分けて摂る方が身体のため…
水溶性ビタミンである葉酸は胃が空っぽの時に一番吸収されやすく、いつ葉酸を摂れば一番いいかといわれると、それは胃に何も入っていない食間なのです。可能であれば、一日の所要量をいっぺんに満たそうと考えず、何時間かおいて、分けて摂る方が身体のため…
